熱泵的工作原理是利用機械能推動工質(簡稱工質)在設備內部循環，其循環分為四個階段：

一階段：工質壓縮階段。在這個階段，電機將電能轉化為機械能，驅動壓縮機吸入低溫環境中的低溫低壓氣態工質，將其壓縮成高壓高溫氣態工質，然後送入高溫環境。這個階段是輸入機械能(或電能)的階段。

二階段：工質放熱階段。在這一階段，由於高溫環境的溫度低於高壓高溫高壓氣態工質的溫度，工質向高溫環境放熱，工質冷卻冷凝成為高於高溫環境的液態工質。這個階段是熱能輸出階段。

三階段：工質減壓階段。在這個階段，高於高溫環境溫度的液態工作介質的壓力通過節流裝置降低。作為壓力降低的結果，少量的液態工作介質被氣化，並且大量的熱量被吸收，使得工作介質溫度降低。在這個階段，雖然工作介質的溫度降低，但沒有能量輸出或輸入。

四個階段：工質吸熱階段。在這一階段，壓力較低且有一小部分氣化的液態工質進入低溫環境。由於低溫環境中的溫度高於工質的溫度，液態工質完全氣化，成為低溫低壓的氣態工質，被壓縮機吸走。此時從低溫環境中吸收大量熱量。這個階段是熱能輸入階段。

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